यस्ता छन् हरियो खुर्सानी खानुका फाइदा जुन तपाईलाई थाहा नै छैन !

अधिकांश मानिसहरु खानाका साथमा हरियो खुर्सानीको सेवन गर्न रूचाउने गर्दछन।  यसले खानाको स्वाद बढाउने मात्र नभई स्वास्थ्य सम्बन्धि विविध प्रकारका लाभ समेत हुने गर्दछ। कसैले भने यसको पिरोपन मन नपराउने …

Read More

केराको फुल (बुङ्गो) खानुका यी फाइदाहरु, जुन तपाईलाई थाहा छैन हेर्नुहोस !

सामान्यतया केराको फल,फुल पात देखि बोट सम्म सबै उपयोगी हुन्छ। यसको बोटलाई कागज बनाउन प्रयोग गरिन्छ भने फुल र फललाई खानको लागि प्रयोग गरिन्छ। सामान्य भाषामा केराको फुललाई केराको ‘बुङ्गो’ …

Read More

यस्ता छन कटहरका अपत्यारिला फाइदाहरु , जानिराखौं !

कटहर प्रोटिन , भिटामिन , कार्बोहाइड्रेट्स, क्याल्सियम , राइबोफ्लेविन, आइरन , फाइबर जस्ता पौष्टिक तत्वको भण्डार हो।  साथै यसको बिउमा थाइमीन र जिङ्क जस्ता तत्व रहेको हुन्छ। यसमा क्यालोरी र …

Read More

यस्ता छन कपुरले स्वास्थ्यमा पुर्याउने फाईदाहरु , जानिराखौं !

हिन्दु परम्परा अनुसार प्राय: पुजा आजा गरिने सामान र भगवान मानेर पुजिने हरेक बस्तुहरु निकै नै उपयोगी ठहरिएको छ। धर्मसंग मात्र जोडिएका यी कुराहरु हाल भने बैज्ञानिक ढंगबाट समेत उपयोगी …

Read More

ईदमा नै किन हुन्छ सलमानको चलचित्र प्रदर्शन , यस्तो छ कारण !

एजेन्सी , बलिउड अभिनेता सलमान खान अभिनित पछिल्लो समयको प्रतिक्षारत चलचित्र भारत इदको अवसर परेर हिजोबाट विभिन्न सिनेमाघर प्रदर्शन  भईरहेको छ। दर्शकहरुमा  प्रदर्शन अगावै चलचित्रको लागि अग्रिम टिकट बुकिङ्गको लागि …

Read More

यस्ता छन् नासपाती खानुका फाइदाहरु , हेर्नुहोस !

नासपाती गर्मीको समयमा फल्ने एक यस्तो फल हो जुन स्वाद र सन्तुष्टिका साथ साथै स्वास्थ्यका लागि समेत फाइदाजनक रहेको छ।  यसमा रहेको भिटामिन , मिनरल्स ,तथा अन्य पोषक तत्वले शरीरमा …

Read More

स्वाद र सन्तुष्टिका साथै तौल कम गर्नमा पनि उपयोगी छ पनिर, जान्नुहोस यसका फाइदाका बारेमा !

प्रोटिन तत्वले भरिपुर्ण पनिर स्वाद र सन्तुष्टिका साथ साथै स्वास्थ्यका लागि समेत फाइदाजनक रहेको छ। यसलाई शरीरको अनावश्यक तौल घटाउनका लागि पनि प्रयोग गर्ने  गरिन्छ। प्रोटिनले भरपुर पनिरले अनावश्यक शारीरिक …

Read More

टीबी के हो ?लक्षणहरु के के छन् र यसबाट कसरी बच्न सकिन्छ त ? जानिराखौं !

टीबी अर्थात् क्षयरोग एक संक्रामक रोग हो।  यो ट्यूबरक्‍युलोसिस नामक ब्याक्टेरियाको कारणले हुने गर्दछ। सामान्यतया यसको सबैभन्दा बढी प्रभाव फोक्सोमा हुने गर्दछ।तथापी ब्रेन , मुख , लिभर , किड्नी , …

Read More

बिषालु च्याउको कसरी गर्ने त पहिचान , हेर्नुहोस !

च्याउको सेवन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक रहेको छ।  आजभोली च्याउलाई तरकारीका अलावा फास्ट फुडहरु जस्तै पिज्जा , बर्गर , नुडल्स आदिमा समेत प्रयोग गर्ने गरिन्छ। च्याउमा पर्याप्त मात्रामा पौष्टिक तत्व हुने …

Read More

उमेर अनुसार कति हुनुपर्छ त शरीरमा रक्तचापको मात्रा , जानिराखौं !

गलत खानपान र जीवनशैलीका कारण आजभोली मानिसहरु हाई एवम लो ब्लोड प्रेसरको समस्याबाट गुज्रिरहेका छन।  शरीरमा रक्तचापको मात्रा बढी होस् या घटी दुवै स्वास्थ्यका लागि  हानिकारक छ। यो हरेक समय …

Read More