गर्मी मौसम हाम्रो स्वास्थ्यका लागि धेरै हिसाबले चुनौतीपूर्ण हुन्छ। हिट वेभका कारण हुने समस्यादेखि लिएर आँखाको एलर्जी, पाचन तथा छालासँग सम्बन्धित समस्या यस मौसममा तुलनात्मक रूपमा बढी हुने गर्छ। यही कारणले गर्दा स्वास्थ्य विज्ञहरूले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति विशेष सावधानी अपनाउन र गर्मीबाट बच्न सबैलाई आग्रह गर्छन्।
गर्मीमा ओठ फुट्ने समस्या पनि बढी देखिन्छ। ओठ फुट्नु सामान्य मानिन्छ, यद्यपि केही अवस्थामा यो गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको संकेत पनि हुन सक्छ, त्यसैले यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु आवश्यक छ। यो मौसममा चर्को घामका कारण छालासँग सम्बन्धित धेरै प्रकारका समस्या हुने खतरा रहेको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन्। बढी घाममा बस्ने मानिसमा ओठ फुट्ने समस्या बढी देखिन्छ। यो छाला सुख्खा हुने समस्या हो। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यो समस्या बारम्बार भइरहेको छ भने, यस बारे निश्चित रूपमा विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्, किनकि यो केही अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको संकेत पनि हुन सक्छ। यसबारे थप विस्तारमा बुझौं।
ओठ फुट्नु र यसको कारण
मौसम परिवर्तन, एलर्जी, अत्याधिक घाम लाग्नु वा केही औषधिको अत्याधिक सेवनले ओठ फुट्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ, तर साधारण घरेलु उपचारबाट पनि निको हुन्छ। कतिपय मानिसमा यो समस्या बारम्बार हुन्छ र यसले गम्भीर रुप लिन सक्छ, यसलाई चिलाइटिस भनिन्छ। गर्मीमा ओठ फुट्नुको प्रमुख कारण डिहाइड्रेसन हुन सक्छ। चर्को घामका कारण शरीरबाट पसिनाको रुपमा बढी पानी निस्कन्छ, यो अनुपातमा कम पानी पिउने मानिसमा ओठ फुट्नुका साथै छाला सुख्खा हुने समस्या बढी हुन्छ।
गम्भीर समस्या
यदि तपाईंले प्रशस्त पानी पिएपछि पनि ओठ फुटेको अनुभव गर्नुभयो भने, यो भिटामिनको कमी वा कुनै अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। यस बारे विशेषज्ञसँग परामर्श आवश्यक हुन्छ। फोलेट (भिटामिन बी ९), रिबोफ्लेभिन (भिटामिन बी २), भिटामिन बी ६ र बी १२ को कमी पनि बारम्बार ओठ फुट्नेसँग सम्बन्धित छ। यी भिटामिनको कमीले अन्य धेरै समस्याहरूको जोखिम पनि निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुपर्छ।
गर्मीमा हुने समस्या
मेडिकल रिपोर्टहरूले चिलाइटिस (ओठ फुट्ने गम्भीर समस्या) संक्रमण र सुन्निने रोगहरूको कारणले हुने जटिलता हो भन्ने सुझाव दिन्छ। यस्तो अवस्थामा समयमै ख्याल गरिएन भने फुटेको ओठमा ब्याक्टेरिया प्रवेश गरेर इन्फेक्सन हुनसक्छ। तर, सामान्य ओठ फुटेको छ वा चिलाइटिस छ भनेर पत्ता लगाउन, छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनु आवश्यक हुन्छ।
डिहाइड्रेसनका कारण ओठ फुट्ने समस्यालाई पनि समयमै ध्यान दिनुपर्छ। गम्भीर निर्जलीकरणको स्थितिमा कम रक्तचाप, ज्वरो, छिटो सास फेर्न वा छिटो मुटुको धड्कन अनुभव हुन सक्छ।
ओठ फुट्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय
ओठ फुट्ने सामान्य समस्याबाट बच्न केही घरेलु उपायहरू निकै प्रभावकारी हुन सक्छन्। गर्मीमा ओठ फुट्ने र छालासँग सम्बन्धित समस्याबाट बच्न केही कुरामा ध्यान दिएर बच्न सकिन्छ।
- गर्मीमा ओठ फुट्ने समस्याबाट सुरक्षित रहन युभी किरणबाट जोगाउने क्रिम वा लिप बाम प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- प्रशस्त पानी र तरल पदार्थको सेवनले शरीरलाई डिहाइड्रेसनबाट बचाएर ओठलाई स्वस्थ राख्न सक्छ।
- मह लगाउनाले पनि ओठ नरम हुन्छ।
- काँक्रोको टुक्रा ओठमा रगड्दा ओठ सुख्खा हुने समस्या हट्छ र ओठ स्वस्थ रहन्छ।
