बिरा नुन पेटको लागि मात्र लाभदायक छैन तर यसका अन्य धेरै फाइदाहरू पनि छन्। बिरे नुनमा प्रचुर मात्रामा आइरन र मिनरल्स हुन्छ जुन हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक मानिन्छ। बिरे नुन आयुर्वेदमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
यो कब्जियत र एसिडिटीको लागि अत्यन्त लाभदायक मानिन्छ। जान्नुहोस् कसरी यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसको फाइदा के हो ?
पेट सम्बन्धि समस्या
यदि तपाईंलाई पेट दुख्ने वा टोर्सनको समस्या छ भने तपाईं बिरे नुन र अजवाइन उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई राहत दिनेछ।
पाचन शक्ति
यदि तपाईं आफ्नो दैनिक आहारमा बिरे नुन समावेश भने यसले पाचन प्रणाली सुधार गर्छ। यसलाई ग्यासको समस्यामा पनि राहत प्रदान गर्छ। यदि ग्यासको समस्या छ भने खाना खाँदा सलादसँग बिरे नुन खानुहोस्। यसले ग्यासको साथ कब्जियतको समस्यामा पनि फाइदा पुर्याउँछ।
सेराटोनिन हर्मोन
बिरे नुनले हाम्रो शरीरमा सेराटोनिन हर्मोन बढाउन पनि मद्दत पुर्याउँछ, जसले हामीलाई आराम गर्नमा मद्दत गर्छ। साथै, यसले अनिद्रामा पनि राहत दिन्छ।
हड्डी दुख्ने समस्या
हड्डीको जोर्तीमा दुख्ने वा सुन्निने सुयोग्य चिकित्सकको सल्लाहमा बिरे नुन सेवन गर्न सक्नुहुन्छ। यसले सुन्निने समस्या र दुखाईमा राहत प्रदान गर्छ।
वजन कम गर्न
बिरे नुन सेतो नुन भन्दा बढी उत्तम छ, किनकि यसले कम सोडियम समावेश गर्छ। त्यसकारण यसले हाम्रो तौल घटाउन पनि मद्दत पुर्याउँछ।
