आयुर्वेदमा लसुनका धेरै फाइदाहरूको बारेमा बताइएको छ। कसैले काँचो लसुनको प्रयोग गर्छन् त कसैले यसलाई चटनीको रूपमा प्रयोग गर्छन्। तर थोरैलाई थाहा होला कि लसुन भुटेर पनि खान सकिन्छ र यस प्रकारले लसुन खानु विशेष गरी पुरुषहरूको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ।
लसुनमा सल्फर युक्त कम्पाउण्ड समावेश हुन्छ। यसमा एलिसिन पनि समावेश गर्छ। यस कारणले नै लसुनमा एन्टि-ब्याक्टेरियल, फंगल र एन्टी-अक्सीडेन्ट गुणहरू हुन्छ। एक अनुसन्धानका अनुसार लसुनमा रहेको फाइटोकेमिकल्स पुरुषहरूको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ। यस्तोमा, आयुर्वेदका डाक्टरहरूले पुरुषहरूलाई रातमा भुटेको लसुनको खान सल्लाह दिन्छन्।
से”क्स हार्मोन
लसुनमा एलिसिन भन्ने पदार्थ हुन्छ जसले मेल हार्मोन, से”क्स हार्मोनको स्तर ठिक राख्छ। यसले पुरुषहरूमा हुने इरेक्टाइल डिसफंक्शन हटाउँछ। त्यस्तै, लसुनमा सेलेनियम र भिटामिनको ठूलो मात्रा हुन्छ, जसले शुक्राणुको गुणस्तर बढाउँदछ।
क्यान्सर
लसुनको सेवनले शरीरमा न्यानोपन ल्याउँछ र चिसोबाट बचाउँछ। साथै यसले क्यान्सरको खतरा पनि कम गर्छ। विशेष गरी लसुनलाई प्रोस्टेट र स्तन क्यान्सर प्रोटेक्टर मानिन्छ।
चिसो लाग्न नदिन
लसुनमा पर्याप्त मात्रामा सेलेनियम र भिटामिन पाइन्छ। जाडो मौसममा भुटेको लसुनको सेवन गर्नाले चिसो लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ। लसुनले शरीरमा न्यानोपन ल्याउँछ।
मुटुको लागि लाभदायक
भुटेको लसुनले रक्तचाप पनि नियन्त्रण गर्दछ। यद्यपि यो उच्च रक्तचाप बिरामीहरूका लागि राम्रो हुन्छ किनकि यसले बीपीलाई कम गर्दछ।
पेट सम्बन्धि समस्या
यदि तपाईंको पेट खराब छ वा यदि पेटमा संक्रमण भयो भने भुटेको लसुनको सेवन अत्यन्त लाभदायक हुन्छ। यसको सेवनले छातीमा जलन, बान्ता र पेट दुखाइ आदिलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
