टाउको दुखाई सामान्य समस्या हो, तर धेरैजना यसबाट प्रभावित रहन्छन्। धेरै थकान, तनाव, धेरै समयसम्म फोन चलाउनाले टाउको दुख्छ। टाउको दुख्दा हामीले औषधि खान्छौ। तर तपाईलाई थाहा छ कि टाउको दुख्दा औषधि खाँदा कैयौँ साइड इफेक्ट पनि हुन्छ। टाउको दुख्दा घरेलु उपाय पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तुलसीको पात
प्राय मान्छेहरु टाउको दुख्दा चिया पिउन मन पराउछन् । यस्तैमा टाउको दुख्दा तुलसी पानी पिउन सक्नुहुन्छ। तुलसीको पानी बनाउनको लागि एक प्यानमा एक कप पानीमा थोरै तुलसीको पात र हल्का नुन हालेर उमालेर र छानेर पिउन सक्नुहुन्छ।
स्याउ
स्याउ काटेर नुनसँग खानुहोला, यसले टाउको दुखाई कम गर्छ।
अदुवा
रिसर्चको अनुसार अदुवाको सेवन गर्नाले टाउको दुखाई, माइग्रेन यी सबै समस्या समाप्त हुन्छ। यस्तैमा तपाईले चियामा अदुवा हालेर सेवन गर्न सक्नुहुन्छ। यसका साथै अदुवाको पाउडरमा थोरै पानी हालेर पेस्ट बनाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि टाउकोमा लगाएर मसाज गर्दा टाउको दुखाई कम हुन्छ।
दालचीनी
दालचीनी एक स्टो चमत्कारिक मसाला हो जुन बढी जस्तो उपचारमा प्रयोग हुन्छ। टाउको दुख्दा तपाईले दालचीनीको केहि टुक्रा पिसेर पानीमा मिलाएर पेस्ट बनाउनुहोला। त्यसपछि टाउकोमा लगाएर ३० मिनेटसम्म छोड्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि मन तातो पानीले धुनुहोला।
