जाडो समयमा मूला खानु निकै लाभदायक मानिन्छ। प्राय: मानिसहरूले यसलाई सलाद र तरकारीको रूपमा प्रयोग गर्छन्। गाजर जस्तै मूला स्वादिलो र स्वस्थ हुन्छ। तारा तपाईंलाई सायद नै थाहा होला कि मूलाको पात पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ।
मूलाका पातहरू हाम्रो आन्द्राका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छन्। मूलालाई फाइबरको राम्रो स्रोत मानिन्छ। यदि यो खपत गरियो भने पेटसँग सम्बन्धित रोगहरूबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।
अर्थराइटिस
मुलाका पातहरू खानेले अर्थराइटिसको समस्या निको पार्छ। मूलाको पातमा फिलोक एसिड समावेश हुन्छ। अनुसन्धानका अनुसार यो एसिडले एन्टी-अर्थिटिस प्रभाव देखाउँछ। यस कारणले मूलाका पातहरू अर्थराइटिसको लागि लाभकारी मानिन्छ।
कम रक्त छाप
यसमा सोडियम हुन्छ र यसले शरीरमा नुनको कमीलाई पूर्ण गर्छ। त्यसैले, यो कम रक्तचाप बिरामीहरूका लागि पनि धेरै फाइदाजनक छ। यस बाहेक यसमा रहेको एन्थोसायनिन मुटुको लागि फाइदाजनक छ।
पाइल्स
तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ, तर मूलाका पातहरू पाइल्स जस्तो पीडादायी शारीरिक समस्याहरू हटाउन पनि फाइदाजनक हुन्छ। यसमा हुने एन्टि-ब्याक्टेरियल गुणले सुन्निने र दुखाइ कम गर्छ। यसको प्रयोग गर्न मूलाका पातहरू सुकाउनुहोस् र समान मात्रामा चिनी थप्नुहोस्। अब पानीका केहि थोपा मिलाएर यसको पेस्ट तयार गर्नुहोस्। तयार पेस्ट खानुहोस् वा प्रभावित ठाउँमा प्रयोग गर्नुहोस्।
पीलिया
मूलाका पातहरू सेवन गर्दा थुप्रै रोगहरू निको हुन्छ। पाइल्स जस्तै, मूलाका पातहरू पीलियाको उपचारमा पनि लाभदायक हुन्छ। त्यसको लागि मूलाको पातको रस निकालेर १० दिनसम्म नियमित रूपमा सेवन गर्नुहोस्।
मधुमेह
मूलाको पातमा त्यस्ता धेरै गुणहरू हुन्छन्, जसले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ। यसको लागि मूलाको पातहरूको सागहरू बनाउनुहोस् र उपभोग गर्नुहोस्।
